Mi pasión es acompañar y aportar herramientas a personas en su proceso de crecimiento personal.
Que te sientas en un lugar seguro para expresar libremente es mi meta. Sin juicios.
Verbalizar el ruido mental para intentar ordenar las ideas y soltar peso.
Puedo acompañarte en el proceso de cambio hacia tu bienestar emocional.
Desde mis inicios como voluntaria en varias ONG´s aprendí que cada persona es única. Por eso, en cada paso profesional mi objetivo ha sido entender las circunstancias que rodean a cada historia. He invertido en formación en varios ámbitos de la psicología, precisamente para enriquecer mis sesiones con varios puntos de vista. Esto ha dado lugar a que mi enfoque de trabajo sea más ecléctico, a pesar de que la base de mis intervenciones sea el enfoque Cognitivo-Conductual y estoy especializada en ello.
A nivel personal, me encanta el yoga y soy muy fan de la meditación. No suelo decir que no a un buen concierto con amigos o un plan de cine. Me considero una persona cercana y empática, valores que me gustan de mí.
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Puedes hacerlo en este botón, por teléfono 613 13 95 13 o en el símbolo de WhatsApp de abajo a la derecha.
Te respondo lo más rápido posible, probablemente estoy en consulta.
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Es normal venir nervioso los primeros días. ¿Qué le digo? ¿Cómo lo hago? ¿Por dónde empiezo? ¿Qué va a pensar de mí? En este punto tengo que recordarte que estoy para ayudarte, no para juzgar.
Así que respira y suéltalo todo tal y como fluya en tu cabeza, ya intentamos ordenarlo juntos. Seguro que tiene más sentido de lo que crees.
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¿Qué quieres conseguir? ¿Qué esperas de mí? Quizás es superar tu insomnio, romper una relación tóxica, o está relacionado con un cambio de trabajo, o con aceptar la pérdida de un ser querido y superar el duelo, o explorar en el origen del síndrome del impostor.
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Trabajar técnicas, herramientas, estrategias, conocer tus fortalezas y debilidades, explorar tus preocupaciones, indagar en las causas de tu sufrimiento, identificar patrones de comportamiento y emociones.
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No te suelto, tranquilo. Siempre que quieras podemos agendar una cita para vernos y charlar puntualmente. Pero en este punto ya podrás caminar solo.
1 Ansiedad y fobias
2 Estado de ánimo y duelo
3 Estrés y regulación emocional
4 Autoestima y crecimiento personal
5 Relaciones y habilidades sociales
6 Sueño y neurodesarrollo
